Jak ćwiczyć przy upale?

Dochodzą mnie słuchy, że u was tak samo gorąco jak u mnie ☀⛱????

Jak radzicie sobie z treningami w takie upały??

Mnie ratują poranne godziny treningowe. W apartamencie, gdzie nocujemy podczas urlopu jest też klimatyzacja, więc gdy na dworze jest już zbyt gorąco mam możliwość ćwiczenia w środku. 
Natomiast gdy jestem w moim domu w Polsce, a są upały, schodzę na trening do piwnicy.
Dużo też pomaga zwykły wentylator. Z takim przyborem trening nawet w salonie, gdy na zewnątrz 30' staje się wykonalny.

Jakie wy macie rozwiązania i triki, by ćwiczyć a się nie rozpuścić z gorąca???????????
Napisz ✍✍✍

P.S. Przypominam o rabacie obowiązującym do końca trwania mojego urlopu, czyli do 12.08
Możesz zyskać upust 20% Wystarczy przy zakupie na moim sklepie apfitness.pl wpisać kod APlato20
Wysyłka elektroniczna jest realizowana w miarę możliwości na bieżąco :)