Strona główna » Kosmetyki » LIFT UP MY SKIN - krem ujędrniający - 250ml
LIFT UP MY SKIN - krem ujędrniający - 250mlLIFT UP MY SKIN - krem ujędrniający - 250ml
LIFT UP MY SKIN - krem ujędrniający - 250ml
LIFT UP MY SKIN - krem ujędrniający - 250ml
Nasz hit

LIFT UP MY SKIN - krem ujędrniający - 250ml

Mom'sSPA
Średnia ocena (5/5):
(głosów 90)

Dostępność: Dostępny

Czas wysyłki: 3 dni

Koszt wysyłki: od 12,00 zł

Numer katalogowy: cosm-liftup

Stan magazynowy:

Kod EAN: 5902194816144

Stan produktu: Nowy

Cena: 119,90 zł

Najniższa cena z 30 dni to 119,90 zł

Przed zakupem produktu wybierz wymagane opcje.
Ilość:
-+
szt.
Dodaj do koszyka

Produkt dostępny również w zestawach
  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (90)

LIFT UP MY SKIN – Ujędrniający krem do ciała – 250 ml

Pozwól swojej skórze poczuć pełne odżywienie i jędrność, jak po wizycie w spa – bez wychodzenia z domu! LIFT UP MY SKIN to intensywnie działający krem, który łączy starannie dobrane składniki aktywne, by poprawić wygląd skóry, stymulować jej regenerację oraz przywrócić zdrowy, jędrny wygląd.

 

Jak działa ten krem?

  • Poprawia jędrność i napięcie skóry – formuła wspiera produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczna i sprężysta.
  • Wzmacnia strukturę skóry – chroni istniejące włókna kolagenowe i poprawia ukrwienie, co sprawia, że skóra wygląda zdrowiej i bardziej jędrnie.
  • Głębokie odżywienie i nawilżenie – bogata konsystencja intensywnie odżywia suchą skórę, zapewniając długotrwałe nawilżenie bez tłustej warstwy.
  • Redukuje widoczność nierówności – działania antycellulitowe i poprawiające mikrokrążenie wspierają gładkość skóry.
  • Wspomaga regenerację skóry – składniki odżywcze pomagają ograniczać ślady zmęczenia i przywracają skórze zdrowy wygląd.
alt

Dla kogo jest ten krem?

✔ Dla skóry wiotkiej, pozbawionej jędrności
✔ Dla osób po redukcji wagi lub ciąży
✔ Dla tych, którzy zauważają pierwsze oznaki starzenia skóry ciała
✔ Dla skóry suchych i matowych
✔ Dla każdego, kto pragnie intensywnego odżywienia i jędrniejszej skóry

 

Dlaczego warto wybrać LIFT UP MY SKIN?

To krem, który łączy codzienną pielęgnację z efektem spa, dzięki czemu skóra staje się jędrniejsza, bardziej elastyczna, gładka i odżywiona – jak po profesjonalnym zabiegu. Jego bogata formuła z masłem shea i składnikami aktywnymi sprawia, że regularne stosowanie może znacząco poprawić kondycję skóry, zapewniając jej zdrowy, młodszy wygląd.

 
 

Jak stosować?

 
  1. Nanieś krem na problematyczny obszar.
  2. Wmasuj go kolistymi ruchami przez kilka sekund. Produkt bardzo szybko się wchłania.
  3. Po zastosowaniu niemal od razu możesz się ubrać, gdyż produkt nie pozostawia tłustych plam.
  4. Stosuj 1 do 2 razy dziennie.
  5. Produkt można stosować na całym ciele.
 

Produkcja kosmetyku jak i opracowanie formuły odbyło się całkowicie w Polsce, w laboratorium z 30 letnim doświadczeniem w branży kosmetycznej. Produkt nie był testowany na zwierzętach.
 

 
 
 
 
 

SKŁADNIKI: Aqua, Cetearyl Alcohol, Isononyl Isononanoate, Sorbitan Stearate, C12-15 Alkyl Benzoate, Glycerin, Coco-Caprylate, Butyrospermum Parkii Butter, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Sucrose Cocoate, Acacia Seyal Gum Extract, Phospholipids, Ascorbyl Palmitate, Centella Asiatica Extract, Coffea Arabica Seed Extract, Jania Rubens Extract, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Retinyl Palmitate, Beta-Carotene , Arnica Montana Flower Extract, Panax Ginseng Root Extract, Helianthus Annuus Seed Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract, Salvia Officinalis Extract, Achillea Millefolium Extract, Lavandula Angustifolia Flower Extract, Aesculus Hippocastanum Seed Extract, Capsicum Frutescens Fruit Extract, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Carbomer, Alcohol, Sodium Hydroxide, Citric Acid, Dicetyl Phosphate, Ceteth-10 Phosphate, PEG-60 Hydrogenated Castor Oil, BHT, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Talc, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol, Parfum.
 
 

Dane kontaktowe producenta:

Mom'sSPA, Dolne Młyny 77, 59-700 Bolesławiec, Polska, e-mail: sklep@apfitness.pl, telefon: 571808833
Średnia ocena 5/5
90
0
0
0
0
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Pięknie pachnie, skóra pozostaje nawilżona przez cały dzień, rewelacyjnie radzi sobie z nadmiarem skóry. Używam cały czas i jestem bardzo zadowolona z efektów.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Brak mi słów! Ten krem jest świetny. Ujędrnia ciało, nawilża nawet bardzo wysuszoną skóre (po basenie, po przebywaniu na plaży i slońcu). Po miesiącu codziennego stosowania zauważyłam nawet zmniejszone rozstępy na udach. Mój ulubiony produkt od 3 lat.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Pięknie nawilża 🤩 Polecam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Miękkość skóry po użyciu balsamu jest fantastyczna,zapach 12 na 10,konsystencja fantastyczna i balsam jest bardzo wydajny.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

to co z ciałem robi ten krem, aż w głowie się nie mieści, moim zdaniem nr 1 , a trochę ich używałam. Moje 6 opakowanie, i dziś 3 szt. zamówione, skóra po nim delikatna, nawilżona, gładka jak aksamit. Mogę już po jakimś czasie polecić go w ciemno, bo spisuje się super.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Przyjemny waniliowy zapach,po systematycznym używaniu skóra jest delikatna i aksamitna.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Świetny kosmetyk, po tygodniu stosowania zaraz po porodzie mam wrażenie że brzuch szybciej się wchłania niż przy pierwszej ciąży. Kosmetyk faktycznie szybko się wchłania i pięknie pachnie ????

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Gdybym miała wybrać numer jeden to byłby to zdecydowanie on! Obłędny zapach (gdzie normalnie nie lubię zapachu wanilii w kosmetykach) jest delikatny, chociaż wyczuwalny na skórze jeszcze następnego dnia! Szybko się wchłania, super nawilża! Polecam z całego serca!

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Używam na całe ciało.Przy systematycznym stosowaniu są efekty,skóra jest delikatna,gładka i nawilżona.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Opakowanie wypęlełnione po sam brzeg, to już kolejny kosmetyk, który jest tak napełniony. Krem idealnie: nawilża, regeneruje a zarazem napina skórę, zauważalne już po kilku dniach stosowania. Ma bardzo fajną konsystencję, fajnie się go nakłada. Wróce po niego jeszcze.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem stosuję już od jakiegoś czasu, z dłuższą przerwą. Ale powróciłam, bo jest po prostu najlepszy. Łatwo się wchłania, a skóra po nim jest aksamitna.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

To już kolejny mój zakup tego kremu, pomimo że jakoś nie zauważyłam efektu "łooooł" to jednak wierzę w niego i czekam cierpliwie.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Ja mówię na ten krem balsam bo używam go na całe ciało od samego początku,a kupiłam już ich sporo. Ciało jest fajnie nawilżone, gładkie dla mnie aksamitne.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Fajna gęsta konsystencja, gładka skóra po nim się robi

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Polecam

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Rewelacyjnie nawilża, Utrzymuje skórę napięta, Bardzo szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Cudowny krem ujędrniający o przepięknym zapachu wanilii. Polecam z całego serca!

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Czuć i widać,że po systematycznym stosowaniu skóra nabiera delikatności,ciało jest gładkie i nawilżone.Nawet moje rozstępy po ciążach są mniej widoczne.Gdybym wiedziała o istnieniu tego kremu kilka lat wcześniej,zaraz po porodach na 100% po rozstępach nie byłoby śladu.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Super konstytencja kremu fajnie sie wchłania i nie pozostawia plam i jest świetny z połączeniem z peelingem kawowym

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem jest genialny.Zmiany na skórze widać już po paru zastosowaniach.A w połączeniu z peelingiem kawowym to jest sztos.Ciało jest delikatne i gładkie.I ten cudowny zapach wanlii i kawy obłędnie.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem świetnie się sprawdza na brzuch i uda

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

pieknie pachnie dobra konsystencja kremu nawilza ujedrnia polecam

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Super nawilża i ujędrnia, piękny zapach.

Recenzja potwierdzona zakupem
Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Piękny zapach, wanilia. Szybko się wchłania, świetnie nawilża. Co do ujedrniania to trudno mi powiedzieć bo niestety brak mi regularności. Skład znakomity, myślę że warto stosować regularnie. Stosowałam również na twarz, jako krem odżywczy i ochronę przed zimnem. Sprawdzil się w każdej użytej formie.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Ładny, delikatny zapach, szybko się wchłania, skóra odrazu w lepszej kondycji.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Specjalnie dla tego kremu roie kolejne zakupy :) Dobrze odżywia, sprawia że skóra jest nawilżona, jędrna, ładnie się wchłania, przy tym ładnie pachnie i nie roluje się na skórze. Jestem zadowolona z tego produktu i chętnie do niego wracam.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Nie kupię już innego kremu o tym działaniu niż ten :) Zapach trafiony w punkt, działanie rewelacja ♥️

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Super zapach i konsystencja kremu

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Produkt ładnie pachnie, jest dość wydajny, łatwo się rozprowadza. Za krótko używam, aby stwierdzić czy działa ujędrniająco. Zobaczymy

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem do ciała używam dopiero od kilku dni, dwa razy dziennie,skóra jest mniej sucha i czekam na dalsze efekty.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Stosuje krem już kilka miesięcy i jest bardzo dobry. Skóra na brzuchu jest jędrniejsza , a roztępy jaśniejsze. Polecam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem ma piękny delikatny waniliowy zapach, super konsystencja, wydajny, fajnie się rozprowadza i szybko wchłania. Skóra jest bardzo nawilżona i delikatna. Polecam!!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Co tu można napisać, uwielbiam ten krem!!!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Uwielbiam ten krem, stosuję drugie opakowanie i wiem ze zagości u mnie na dłużej. Skóra w znacznie lepszej kondycji, dobrze nawilżona. Sama konsystencja bardzo delikatna i zapach obłędny.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Sięgnęłam po ten właśnie produkt ponieważ jestem po 2 ciążach i chce aby jędrność, elastyczność skóry poprawiła się. Piękny zapach i konsystencja która pozwala z łatwy sposób nałożyc i rozsmarować produkt.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Kocham za działanie I za zapach❤️

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

REWELACJA! za pierwszym razem już widziałam że skóra się wygładza:) i pojędrnia:) i nie mogę doczekać się dalszych efektów

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Obłędny, nawilżenie 100% i przepięknie pachnie.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Fajna konsystencja...

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Jest rewelacyjny. Na bardzo długo wystarcza więc i cena nie przeraża. Skóra na brzuchu jędrniejsza, zniknęła rolująca się skóra. Jestem zachwycona.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Genialnie nawilża i niebiańsko pachnie.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Pięknie pachnie i ładnie się wchłania.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Balsam robi robotę nawilża ujędrnia pięknie pachnie rozjaśnia rostępy już po 3 ciąży!!!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem pięknie pachnie i świetnie wchłania się w skórę. Efekty widoczne już po kilku dniach regularnego stosowania.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Ach ta konsystencja! Cudowna ! No i zapach przecudowny

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Najlepszy krem Jaki miałam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Piękny zapach kremu, szybko się wchłania. Już po kilku użyciach skóra nabrała jędrności:D

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Delikatna skóra efekt utrzymuje się bardzo długo zapach cudowny

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Zapach i konsystencja super. Co do działania, za wcześnie, żeby stwierdzić.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Produkty jak najbardziej spełniają moje oczekiwania, polecam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Kosmetyki super, krem zamówiłam już kolejny raz, jest bardzo fajny - to mój jedyny balsam/krem do ciała.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Jest ze mną po kolejnej ciąży- mistrzostwo!!!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem na prawdę super!!!! Polecam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Świetnie nawilża! I ma boski zapach !! Uwielbiam!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem jest rewelacyjny. Jeszcze nigdy nie trafiłam na tak wspaniały produkt. Świetnie nawilża skórę. Używam go na cale ciało i na skórę twarzy. Super pachnie, szybko się wchłania nie zostawia tłustej warstwy. Używam go nawet pod makijaż.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem super

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Stosuję już drugie opakowanie i jestem zaskoczona działaniem i efektami.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Najlepszy balsam jakiego używałam, a używałam bardzo wielu. Ujedrnia, nawilża, wygladza. Ma nienachalny zapach i bogatą formułę.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem Naprawdę działa. Już od pierwszego zastosowania skóra gładka, nawilżona, pięknie pachnie. Świetnie się sprawdza na wakacjach, przez dogłębne nawilżenie skóra po opalaniu nie łuszczy się. Co najważniejsze kosmetyki nie uczulają mojej delikatnej skóry.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem ujędrniający super sprawa świetnie pachnie i przede wszystkim bardzo dobrze się wchłania w skórę super nawilża. Stosuje tydzień i widzę że skóra ma brzuch jest inna niż była ❤️❤️❤️

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

jest przecudowny

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Piękny zapach, kremowa konsystencja, szybko wchłaniający się i nie zostawiający tłustych śladów. Gorąco polecam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Piękny zapach, skóragładka i idealnie nawilżona

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem pachnie obłędnie i świetnie się wchłania. Mój ulubiony!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Jestem w trakcie testowania kremu ale wydaje mi sie ze juz skora na brzuchu stala sie gladsza i bardziej jedrna. Zapach nieziemski az sie przyjemnie aplikuje

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Ok

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

łatwo sie wchłania i nie zostawia kleistej substancji

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Kremu używam od kilku dni, mam wrażenie, że naprawdę ujedrnia skórę. Ma bardzo zwartą konsystencję, wchłania się błyskawicznie, przyjemnie pachnie. Mam duze oczeliwania jesli chodzi o jego dzialanie, mysle, ze nie bede rozczarowana.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Cudo❤️

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Świetna, przyjemna dla skóry konsystencja i zapach, bogaty skład. Bardzo dobrze się wchłania. Jestem zachwycona i niedawno zamówiłam kolejny krem. Polecam!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem zamówiłam po raz kolejny. Jest świetny!! Super zapach, szybko się wchłania a skóra po nim jest mięciutka.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem świetnie nawilża;, ładnie, delikatnie pachnie ???? jest wydajny Super szybko się wchłania a to dla mnie duży plus bo nie lubię tłustej, lepiącej powierzchni na skórze. Polecam zakup kremu i peelingu to super zestaw ❤️

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Śliczny zapach ....fajna konsystencja.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

2 miesiące temu urodziłam córkę. Kremu używam od 3 tygodni, a już widzę pierwsze efekty wizualne. Skóra jest zdecydowanie bardziej napięta, jędrna i mięciutka. Do tego ten piękny zapach ❤️ zamówiłam kolejny zestaw kosmetyków Lift up my skin. Szczerze polecam ????

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Po tygodniu już widać pierwsze efekty! :))))))

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Polecam !!! Przetestowalam ogrom kremów różnych marek i nigdy nie miałam takich efektów w krótkim czasie już po tyg widać roznice. Skóra miękka ujedrniona odzywiona krem szybko się wchlania rostepy rozjadnione.jestem po 2 ciazach. Dla mnie prawdziwa bomba ????????????

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Cudo

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Pięknie pachnie i działa

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem o fajnej kosystemcji i pięknie pachnie.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Gorąco polecam ten krem - pięknie pachnie, szybko się wchłania i przede wszystkim działa :)

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Polecam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

C U D O !!!

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

czeka zapakowany na prezent , ale pachnie cudnie

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Cudowny zapach. Cialo po nim jest jak u niemowlaka. Na drugi dzień nadal czuć gładkość skóry i piękny zapach. Rewelacyjny produkt. Polecam ????

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Ok

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Produkt spełnienia wszystkie moje oczekiwania, wyśmienity, piękny zapach. Po prostu rewelacyjny ????

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Uwielbiam skóra delikatna gładka polecam

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Rewelacja

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Pieknie pachnie. Skóra po nim jest idealnie miękka.

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Krem mega wydajny. Smaruhe brzuch, uda i posladki. Skora miekka i aksamitna nawet na drugi dzień od aplikacji. A przede wszystkim skuteczny bo po kilku uzyciach widac roznice.

Dokładamy wszelkich starań, by opinie pochodziły od klientów, którzy używali produktu lub go nabyli. Opinie są zbierane, weryfikowane i publikowane zgodnie z zasadami opisanymi w regulaminie sklepu.

Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.

Klienci zakupili także
szt. Do koszyka
szt. Do koszyka
szt Do koszyka
Pozostałe produkty z kategorii
szt. Do koszyka
szt. Do koszyka
szt. Do koszyka
USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
W celu ulepszenia zawartości naszej strony internetowej oraz dostosowania jej do Państwa osobistych preferencji, wykorzystujemy pliki cookies przechowywane na Państwa urządzeniach. Kontrolę nad plikami cookies można uzyskać poprzez ustawienia przeglądarki internetowej.
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies oraz przetwarzanie danych zgodnie z naszą Polityką Prywatności
USTAWIENIA
ZAAKCEPTUJ TYLKO NIEZBĘDNE
ZGADZAM SIĘ